妊活中、私が元気をもらっていたのが、
森三中 大島さんの著書や、鈴木おさむさんのブログ。
それから、
ぐうたらこさんの 『不妊ってなんだよ！』
というブログです。
書籍化もされています。
分かるー！と共感できることばかりだし、イラストに癒され、そして笑える！
落ち込んだ日も、寝る前にブログを読むと自分一人じゃないんだなぁと励まされました。
あとは
妊娠できたよ e妊娠
というサイト。
体験談が書かれていて、同じ多嚢胞の方の報告を読む度にモチベーションが上がりました。
モチベーションを上げるには
映画を観たり。（SEX AND THE CITY のお洒落な世界観、熱い友情、痛い目に合っても立ち上がる姿には勇気をもらえます！
スカッとしたい時はMission:Impossibleなどのアクション系！）
大声で歌ったり。
カラオケに行けない時は車の中で熱唱。
（ドリカムの『何度でも』泣きながら何度も歌ってパワーをもらいました。）
泣くことも溜まったものを身体から出してくれる行為。
泣きたいときは我慢せず声を出して、鼻水も涙も思いっきり出してデトックス！
思ったよりもスッキリしますよ。
それから、クリニックの後やリセットしたときは頑張った自分へのご褒美をつくる！
旅行に行く。特に暖かい場所へ。
時間がなければ近くの温泉に入りに行くだけでも気分が変わります。
それも難しければ美味しいもの、好きなものをいただく。
外食が難しければおうちでゆっくり話題のお取り寄せグルメを。
お酒を飲むのが気になるときはペリエなどの炭酸水やノンアルコールカクテルなんかで気分を上げてみてください。
ストレスが一番の敵。
いつも頑張っている自分へ、笑顔になれる時間をつくってあげてくださいね。
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