血糖値を下げるイヌリンという成分が豊富な
菊芋
は天然のインスリンと呼ばれています。
薬のように副作用がなく、血糖値を下げてくれる菊芋は、糖代謝の苦手な多嚢胞性卵巣症候群にうれしい食材。
優しい甘さで美味しいので、是非召し上がってみてください。
イヌリンは水溶性なので、菊芋を料理した際は煮汁までいただくようにしてくださいね！
ポタージュにするのが私は好きで、旬の頃になるとよく食べていました。
里芋のように煮っころがしにしたり、スライスして菊芋チップスにしてもおいしいですよ〜！
天然のインスリン 菊芋
多嚢胞でも妊娠できた！〜私が試した50のこと〜
多嚢胞性卵巣だと分かり、悩みながら体質改善や不妊治療を経て妊娠に至った経緯を綴っていきたいと思います。 ほんの少しでもどなたかの励みになることができると幸せです。
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